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EVALUACIÓN EN LÍNEA VISORIA TEAM SALOMON 2025

publicado por Monse Agatón el

A continuación te describimos las 3 pruebas que tienes que hacer como preevaluación para el proceso de selección del TEAM SALOMON 2025.

  • Datos generales: Fecha nacimiento, estatura, peso y sexo.


1.TEST DE CORRER:

Trota de 15 a 20min suave, después realizarás 2 aceleraciones de 1 min x
1 min caminando. Paras y estiras un poco para posteriormente realizar el test el cual consiste en correr 3kms planos en el menor tiempo posible.

Debes enviarnos el tiempo exacto en el que corriste los 3kms (De preferencia grabar y enviar segmento en formato GPX que registro tu reloj o eL segmento en STRAVA).


2. TEST DE FUERZA: Sentadilla de una pierna.
Objetivo: Evaluar la fuerza de las piernas y la estabilidad del núcleo.
Procedimiento:

  • Párate derecho y levántate en un pie del suelo.

  • Debes realizar una sentadilla en una sola pierna, manteniendo el equilibrio sin apoyarse en nada.

  • Debes intentar bajar hasta que el muslo de la pierna de apoyo esté paralelo al suelo y luego volver a la posición inicial.

  • Contar el número máximo de repeticiones que puede hacer sin perder el equilibrio la forma adecuada.

  • Mientras realiza el test debes grabar un video primero de manera frontal y otro lateral mientras hace tas sentadillas, realizarlo con pierna derecha e izquierda y reportar cuantas logras hacer.

3.-TEST HABILIDAD:

Grabar un video bajando por un terreno técnico corriendo.

REALIZAR ESTAS TRES PRUEBAS Y ENVIAR LOS RESULTADOS AL CORREO visorias.altorendimiento@gmail.com

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